『休めない心を休ませる習慣』がメディアに掲載されました！
『休めない心を休ませる習慣 モヤモヤ・不安・イライラに振り回されなくなる88の「生活セルフケア』が、メディアに掲載されました！是非ご覧ください。
●東洋経済オンライン
・｢目覚めた瞬間から疲れを感じる…｣「体調がスッキリしない…」忙しくても疲れを残さず過ごすための”簡単な習慣” 2025.08.12
・「今日は調子悪くならないかな」と朝から体調チェックをしていませんか？自ら不安スイッチを押してしまう人には「カギカッコ作戦」がオススメ 2025.08.13
●kufura（クフラ）
・「朝の簡単な行動」が、疲れたあなたを元気にする！臨床心理士が教える、スキマ時間にできるセルフケア 2025.10.17
・「イライラを上手に抑える方法」があった！臨床心理士に教えてもらいました 2025.10.18
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